Jour 1 : Arrivée à Cahors

Jour 2 : Marche Cahors – Montcuq
Altitude de départ : 122m
La via Podiensis abandonne définitivement la vallée du lot, qu’elle suivait de plus ou moins loin depuis Espalion, pour se diriger plus vers le Sud. L’itinéraire d’aujourd’hui escalade littéralement le coteau au dessus du Lot à l’aide d’escaliers et de pitons scellés (dénivelé de près de 200m). Ensuite, il s’étire à travers le fertile Quercy Blanc (qui doit son nom à la roche crayeuse de la région) jusqu’à Montcuq, dominé par son donjon rectiligne.
Altitude d’arrivée : 175m
31km, 7h45 de marche

Jour 3 : Marche Montcuq – Durfort Lacapelette
Altitude de départ : 175m
Nous continuons notre traversée du Quercy, et en profitons pour passer du Lot au Tarn et Garonne. En chemin, Lauzerte isolée sur son piton,  est la première bastide rencontrée. Cela vaut bien un petit détour (2km aller/retour) et il ne faut pas hésiter à monter tout en haut du village. Nous poursuivons ensuite notre route jusqu’à Durfort Lacapelette en nous arrêtant ça et là pour admirer les charmantes constructions de la région.
Altitude d’arrivée : 206m
25.7km, 6h30 de marche

Jour 4 : Marche Durfort Lacapelette – Moissac
Altitude de départ : 206m
Il s’agit d’une courte étape à travers champs et vergers qui permet d’atteindre rapidement Moissac, charmante cité sur le bord du Tarn et halte importante sur les chemins de Compostelle. Outre la cité historique, il convient de pousser jusqu’au pont-canal, curiosité locale, où le canal latéral de la Garonne enjambe le Tarn.
Altitude d’arrivée : 76m
14km, 3h30 de marche

Jour 5 : Marche Moissac – Auvillar
Altitude de départ : 76m
Le chemin de halage, le long du canal latéral de la Garonne, constitue la majeure partie de ce sympathique itinéraire (à moins de choisir l’option en balcons qui longe les coteaux. Plus long et plus fatigant). Arrivé au pont de Pommevic, il franchit alors ce fameux canal ainsi que celui parallèle de Golfech pour se diriger vers le Sud en direction d’Auvillar qu’on aperçoit de loin.
Altitude d’arrivée : 108m
19.2km, 4h45 de marche



Jour 6 : Marche Auvillar – Lectoure
Altitude de départ : 108m
Après avoir franchi l’autoroute (par-dessous) et l’Arrats (par-dessus), nous entrons enfin dans le département du Gers. Nous passons Flamarens et son ancien château, puis Miradoux, la plus ancienne bastide gersoise, pour arriver finalement à Castet Arrouy. De là, deux options s’offrent à nous : soit nous filons directement vers Lectoure, soit nous empruntons l’ancien tracé du GR qui passe par Saint Avit Frandat (191m).
Altitude d’arrivée : 186m
33.1km, 8h00 de marche